Activités à venir ...
Mai 2012DLMMJVS
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    • Souper - Conférence

      Les dons planifiés - Mardi le 1er mai à 17 h 30

      au Restaurant L'Omnibouffe, 660, rue Bowen Sud

      M. Alain Lévesque, président du Groupe DeVimy, cabinet de services financiers spécialisé en planification de dons, philanthropie et fondations, viendra nous entretenir sur la façon de faire des dons planifiés.

      Réservez et payez votre place au montant de 15$ avant le 24 avril au:

      (819) 823-8558 

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    • Atelier sur le sodium - COATICOOK

      Comment réduire notre apport quotidien de sodium (sel)? Quel est le total recommandé par jour? Mme Josée-Anne Bégin, nutritionniste, vous en informera lors de l'atelier donné le mardi, 15 mai 2012 à 19h, au CLSC de Coaticook

      INSCRIPTION OBLIGATOIRE AU: (819) 823-8558

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    • Atelier: LES FIBRES

      Comment augmenter votre consommation en fibres pour une santé optimale et ainsi abaisser le mauvais cholestérol sanguin? Vous avez d'autres questions sur le sujet?

      Nous vous invitons à venir rencontrer Mme Tania Khoury, nutrionniste,

       le mercredi, 23 mai à 19 h à nos bureaux

      Réservation obligatoire: (819) 823-8558

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Nouvelles :

Garder le courage

L'annonce d'une maladie comme le diabète n'est pas toujours chose facile à accepter. En apprenant la nouvelle, la plupart des gens passe par une gamme d'émotions et de réactions. Vous découvrirez ici les étapes du processus d'acceptation de la maladie.

TYPE 1

TYPE 2

Phase initiale

  • réaction de choc et d'incrédulité
  • on nie plus ou moins le fait
  • on peut être amer ou même agressif
  • on a l'impression d'être dans un mauvais rêve, un cauchemar

Phase intermédiaire

  • on tombe dans l'abattement et l'apathie (Absence totale d'énergie)
  • dépression et isolement

Phase finale

  • acceptation: vivre avec et malgré la maladie
  • la respecter dans toute sa réalité
  • exprimer ses besoins et limites
  • redevenir fonctionnel

Le choc

  • on perçoit le danger
  • anxiété et peut-être panique
  • difficultés à maîtriser la situation et sentiment d'impuissance

Le retrait défensif

  • réaction de défense ou de fuite
  • rigidité et refus de considérer la possibilité de changer

La reconnaissance

  • on réalise notre impuissance à empêcher le changement
  • on peut avoir une certaine anxiété et peut-être même de légers états dépressifs
  • on arrive tranquillement à changer sa perception de la réalité

L'adaptation

  • on trouve un nouveau sens à ses objectifs de vie
  • on accepte les limites qu'impose la maladie
  • on vit de nouvelles expériences et on en tire de nouvelles satisfactions

Indice d'acceptation ou d'adaptation à la maladie du diabète
Lorsque nous avons vraiment apprivoisé:

  • Le diabète ne nuit presque pas à nos activités quotidiennes.
  • Le diabète ne nous empêche pas d'être aussi actif ou active qu'on le désire.
  • Le diabète ne nuit pas à notre capacité de participer à des activités sociales ou de loisirs, donc ne diminue plus la satisfaction et le plaisir qu'on peut retirer de ces activités.
  • Le diabète ne nuit pas à la relation avec notre conjoint, nos enfants, notre famille, nos amis. Bien plus, la famille et les amis nous soutiennent relativement à notre diabète.
  • Le diabète ne nuit pas à notre efficacité au travail.
  • Le diabète ne nous empêche pas de voyager comme on le souhaiterait.
  • Nous cessons d'être anxieux ou inquiets face aux complications associées au diabète mais nous restons vigilants et informés.

J.B. M. Ps.
Psychologue