Janvier 2019
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    • ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE • DIABÈTE

      16 JANVIER 2019 au 3 AVRIL 2019 • À 14 h 15
      Sercovie offre un cours réservé au gens vivant avec le diabète et ce, dans le respect des capacités personnelles. Exercices d'aérobie, de musculation et d'étirements visant leur mieux-être. Capsule santé à chaque cours. Pour encourager les membres de Diabète Estrie à y participer, un montant est accordé à chaque particiapnt et à chacune des 3 sessions.

      Coût : 57 $ | Inscription sur place dès le 8 janvier 2019
      Pour information ou inscription : 819 565-1066
      http://www.sercovie.org

      Diabète Estrie rembourse au membre 20 $* pour une première inscription et 10 $ pour les inscrptions suivantes.

      *Pour avoir droit au remboursement, la personne doit participer à 8 cours sur 12.


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Nouvelles :

ACTIVITÉ ADAPTÉE • DIABÈTE

16 JANVIER 2019 au 3 AVRIL 2019 • 14 h 15
Sercovie offre un cours réservé au gens vivant avec le diabète et ce, dans le respect des capacités personnelles. Exercices d'aérobie, de musculation et d'étirements visant leur mieux-être. Capsule santé à chaque cours. Pour encourager les membres de Diabète Estrie à y participer, un montant est accordé à chaque particiapnt et à chacune des 3 sessions.

Coût : 57 $
Pour information ou inscription : 819 565-1066
http://www.sercovie.org

Diabète Estrie rembourse au membre 20 $* pour une première inscription et 10 $ pour les inscrptions suivantes.

*Pour avoir droit au remboursement, la personne doit participer à 8 cours sur 12.


ÉVALUATION DES PIEDS • DU 1ER AU 28 FÉVRIER 2019

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Vous êtres membre de Diabète Estrie? Voici un avantage de plus qui vous est offert : OBTENEZ 50 % de rabais sur une consultation sur présentation de votre carte de membre valide de Diabète Québec.

Clinique podiatrique de l'Estrie : 819 820-1157
Clinique podiatrique de Sherbrooke : 819 791-2677
Centre Podiatrique Lambert : 819 791-9005
Clinique podiatrique de Magog : 819 843-5656

Vous aimeriez en apprendre davantage sur le diabète et le soin des pieds? Suivez ce lien :
https://www.diabete.qc.ca/fr/vivre-avec-le-diabete/soins-et-traitements/soins-du-corps/le-diabete-et-le-soin-des-pieds


Groupe de rencontre et causeries

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MERCREDI 13 FÉVRIER 2019 de 14 h à 16 h
Vous aimeriez faire un brin de causette avec d'autres gens diabétiques ? Échanger sur des sujets divers ? Tisser des nouveaux liens ? Emprunter un livre de lecture ou jouer à des jeux de société ?


Tous les 2e mercredi du mois, entre 14 h et 16 h, il nous fera plaisir de vous recevoir dans un environnement convivial au 600, rue Woodward à Sherbrooke (sous-sol) avec Jeannine Lapierre, vice-présidente de Diabète Estrie et diabétique de type 1 et Lina Courtois, diabétique de type 2.


Conférence • L'entrainement par intervalles et le diabète de type 2

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MARDI 26 FÉVRIER 2019 • 19 h à 20 h 30
ENDROIT : Parc André-Viger, Édifice Jean-Byrns, salle 102 situé au 3275, rue Richard à Sherbrooke

PAR : Éleonor Riesco, Ph.D, professeure, Faculté des sciences de l’activité physique Département de kinanthropologie du Centre de recherche sur le vieillissement

L’entrainement par intervalles à haute intensité (HIIT) est de plus en plus présenté dans les médias comme une modalité d’exercice qui est très efficace pour les personnes ayant un diabète de type 2. Néanmoins, les programmes d’entrainement de type HIIT sont très variés et peuvent prendre de multiples formes.

Est-ce que toutes ces formes sont efficaces pour aider à la gestion du diabète?
Est-ce que ce type d’entrainement s’adresse à tout le monde?
Cette conférence tente de répondre à ces questions!

Gratuit • Ouvert à tous!

Réservez votre place au 819 823-8558 ou à info@diabete-estrie.ca

PAGE FACEBOOK : https://www.facebook.com


SÉRIE D'ATELIERS DE FORMATION SUR LA NUTRITION

LES MERCREDIS DE MARS et LES 2 PREMIERS MERCREDIS D'AVRIL • 19 h à 20  h 30
ENDROIT : Diabète Estrie, 600, rue Woodward à Sherbrooke
PAR : Tania Khoury, nutritionniste

Vous êtes une personne diabétique et aimeriez mieux contrôler votre alimentation? Cette série d'ateliers est pour vous! Une série de cinq ateliers suivis d'une visite en épicerie, animé par Tania Khoury, nutritionniste.

Mercredi 6 mars 2019 : Atelier sur les glucides
Mercredi 13 mars 2019 : Atelier sur les fibres
Mercredi 20 mars 2019 : Atelier sur les gras
Mercredi 27 mars 2019 : Atelier sur le sodium
Mercredi 3 avril 2019 : Atelier sur les étiquettes
Mercredi 10 avril 2019 : Visite en épicerie

Groupe fermé de 8 personnes • 60 $ par personne (Le paiement doit être fait à l'avance pour confirmer votre inscription)
Ouvert aux personnes diabétiques seulement.
Réservez votre place au 819 823-8558 ou par courriel à info@diabete-estrie.ca


CONFÉRENCE • L'INDICE GLYCÉMIQUE ET LE TAUX DE GLUCIDES

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MARDI 26 MARS 2019 • 19 h à 20 h 30
ENDROIT : À déterminer
PAR : Josée Arbour, nutritionniste et éducatrice agréée en diabète

L’indice glycémique reflète la rapidité avec laquelle les glucides d’un aliment
sont digérés, convertis et retrouvés sous forme de glucose dans le sang.
Plus le niveau de glucose sanguin augmente à la suite de la consommation
d’un aliment, plus l’indice glycémique de cet aliment est élevé.

Vous aimeriez en connaître davantage sur l’indice glycémique des aliments et
l’impact au niveau du contrôle glycémique? Cette conférence est pour vous!

Gratuit pour les membres et leur accompagnateur et 5 $ pour les non-membres
Ouvert aux personnes diabétiques

Réservez votre place au 819 823-8558 ou à info@diabete-estrie.ca


Tournoi de golf - Édition 2019

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Nous vous invitons à profiter de vos partys du temps des fêtes pour créer vos équipes pour le tournoi de golf, l’activité bénéfice de Diabète Estrie, qui aura lieu le 7 juin 2019 au Club de golf de Coaticook!

Le formulaire d'inscription en .pdf est disponible plus bas.

Formulaire d'inscription_GOLF2019.pdf

Cuisines collectives

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TOUT AU LONG DE L’ANNÉE
Adapter sa cuisine lorsqu’on est une personne diabétique est primordial pour la santé. Tout au long de l’année les personnes diabétiques ont la possibilité d’organiser ou intégrer des groupes pour cuisiner, partager de nouvelles recettes et trucs de cuisine, repartir avec des repas adaptés, et ce, à prix très abordable.    

Les endroits en Estrie:

COATICOOK
Cuisines collectives Aux P'tits Oignons • 819 849-7011, poste 233 • sfamilles2@cabmrccoaticook.org

EAST ANGUS

Cuisines Collectives du Haut-Saint-François • 819 832-1176 • entraide@cchsf.ca

LAC-MÉGANTIC

Cuisines collectives du Granit • 819 563-6499 • cuisinescollectives@cabgranit.com

MAGOG

Les Cuisines Collectives « Bouchée double » Memphrémagog • 819 868-2153 • animation@cuisinescollectivesmagog.com

SHERBROOKE
Cuisine Collective le Blé d'Or de Sherbrooke • 819 820-1231 • info@lebledor.org

Groupe de cuisine collective en cours

Adapter sa cuisine lorsqu’on est une personne diabétique est primordial pour la santé.
Les Cuisines collectives Le Blé d’or vous offre la chance d’intégrer un groupe de cuisine  groupe en cours « Sans sucre » les jeudis après-midi (une fois aux deux semaines avec deux places disponibles).

RICHMOND

Les Tabliers en folie • 819 826-6517 • tabliers@aide-internet.org

VALCOURT

Cuisines Collectives La Fricassée • 450 532-2255 • louisecabver@cooptel.qc.ca